导读相信目前很多小伙伴对于如何延时射精时间及方法都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何延时射精时间及方法相关的信息来分享...

相信目前很多小伙伴对于如何延时射精时间及方法都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何延时射精时间及方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、可以平时多做练习，比如选择女性挤压法，由女方对阴茎进行刺激直至至快要射精，然后停止对他的刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，不停反复尝试实验，直至男方能够耐住大量的刺激却又不发生射精，时间长了自然能做到。

2、最关键的还是平时多运动，这不仅是良好XO的必备条件，更关键的是会提高妹子的欲望，每天坚持半个小时的有氧运动，慢跑，快走，游泳什么的都可以，目的只有一个，可以让你的血液时刻保持在新鲜状态，其实阴茎无意间的勃起是一种自我保护的机制，确保阴茎的血管都是畅通的，再加上新鲜的血液供应，自然硬度就会有很好的保证了，从而就从一定程度上增强了持久力。

3、选择采用转移注意力的方法，这样可以适当的减少对阴茎的刺激，持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，不要想着其它更刺激的是，例如想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

4、还要学会控制好节奏，就像一首歌，有高潮，有平缓，时而如行云流水，时而如万马奔腾，射精控制能力直接决定了啪啪的成败，这个节奏，只有通过不断的实践，才会掌握

本文到此结束，希望对大家有所帮助。